Die spirituelle Spielwiese – kunterbunt und mit jeder Zeile wertvolle Tipps für ein Leben in Balance.


In Beziehung zu dir

Es darf leicht sein, bereichernd und freudig im Kontakt mit Anderen. Was ist, wenn du dich nach den gemeinsamen Treffen leer, schlapp und müde fühlst? 

Dieser Beitrag über emotionale Abhängigkeiten soll dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen und dein Verhalten zu entlarven, um aus den automatisierten Mustern aussteigen zu können.

Liebe - Blog Praxis Sandra Nachtweh Goslar HarzWie geht es dir in deinem Freundeskreis? Fühlst du dich gesehen, respektiert, geachtet? Wie nährend ist deine Liebesbeziehung? Hängst du emotional noch in der längst beendeten Partnerschaft oder redest du schon länger über das Ende eurer Beziehung?

Wenn deine Wünsche und Bedürfnisse gelebt werden, füllt sich dein Liebestank in den Begegnungen mit Anderen auf und du schöpfst aus der Energie deines Herzens. So lautet wohl das Rezept für belebende Beziehungen: Miteinander eine Co- Kreation des Herzensweges leben und gestalten, den Anderen im Sein erkennen und sich im Aufblühen unterstützen.

Interessanter Weise haben wir ein intelligentes Unterbewusstsein, das heißt wir agieren vorrangig aus uns nicht bewusst angelernten Strategien. 

Ich gebe dir ein Beispiel:

Ute`s Vater hat sie mit einer 1 im Diktat gelobt und ihr seine Aufmerksamkeit durch ein stilles, anerkennendes Haare streicheln geschenkt, um sich dann wieder von ihr abzuwenden und sich seinen wichtigen Sportreportagen zu widmen. Bei einer 2 hat er ganz nebenbei „schön!“ gesagt, das Aufblicken und Haare streicheln blieb jedoch aus.

Was hat sich Ute womöglich abgespeichert? Zum einen wird sie ihren Wunsch nach Anerkennung und Gesehen- Gehört- und Akzeptiert werden durch großen Ehrgeiz und Perfektionismus leben und sich u. U. Gedanken einreden, wie: „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich verdiene es nicht, geliebt zu werden.“ Körperlich hat sie das Haare streicheln mit der Belohnung verinnerlicht und wird sich in einer späteren Beziehung wohl fühlen, wenn ihr dieses vertraute Gefühl am Kopf begegnen wird. Der Partner oder die Partnerin wird sich ziemlich wahrscheinlich ähnlich desinteressiert zeigen und nur wenig anerkennende Gesten verteilen, da Ute aufgrund unbewusster Verhaltensweisen das Spiel „bitte-hab-mich-lieb“ fortführen wird. Solange, bis es ihr bewusst wird und sie sich für die Liebe ihres Lebens auf den Weg zu sich selbst begibt.

Ute´s Strategie lag in der Anstrengung, immer besser zu sein, „ohne Fleiß kein Preis“ oder „Du musst hart arbeiten im Leben, um erfolgreich zu sein“ diese oder ähnliche Feststellungen könnten Glaubensmuster geworden sein, die sich wie eine zweite Haut anfühlen können. Eine neue Wahrheit ist zuerst schwer vorstellbar, dennoch ist es das Bewusstwerden und Erkennen seiner Verhaltensmuster, um das dahinter liegende Bedürfnis erfüllt zu bekommen, das uns zu neuen Entscheidungen führen kann. Neue Entscheidungen werden zu neuen Ergebnissen führen. Neue Ergebnisse, die uns glücklich und zufrieden sein lassen, werden in unserer Persönlichkeit sichtbar und die Energie unseres Charakters verändert sich ganz automatisch.

Wer oder was willst du sein? Wer bin ich wirklich? Warum bin ich so, wie ich bin?

Zur Zeit werden online im Flow- Summit 2023 viele interessante Redner vorgestellt. Heute früh habe ich mir den Vortrag von Neale Donald Walsch, bekannt durch „Gespräche mit Gott“ angehört. Leider sehr schlecht übersetzt, sodass ich sehr konzentriert hinhören musste, aber als er in einem Beispiel Sätze wiederholte, die ihm sein Vater in der Kindheit oft wutentbrannt zurief, war ich ganz wach und spürte die Anteile in mir, die Ähnliches gehört hatten. Es war wie das Gefühl einer Gänsehaut, die den Rücken herunterläuft. Neale`s Vater sagte oft zu ihm:

„Was glaubst du eigentlich wer du bist?“ 

Jetzt wo ich es niederschreibe, begegnet mir diese Energie wieder um die Wirbelsäule herum. Da lösen sich Verstrickungen und Überzeugungen auf und die Essenz der Frage, wer ich wirklich bin, bekommt eine ganz andere Bedeutung. Meine Mutter versuchte mit der gleichen Frage, ihre Macht auszuspielen und hinterließ bei mir jahrelang das Gefühl nicht gut genug, zu klein, zu unwichtig zu sein. Mir wird jetzt deutlich, dass ich dadurch auf ein Gegenüber angewiesen war und toxische Beziehungen führte, die nicht auf Augenhöhe verliefen. Herzlich Willkommen im Opfer- Täter- Retter- Dreieck! 

Es ist nicht wichtig, was die Anderen von dir halten. Es ist wichtig, wie und was du selbst über dich denkst! Dein Glaube an dich, dass du liebenswert, klug, intelligent, hübsch, verständnisvoll, gut genug… bist, versetzt Berge, versetzt deinen Wert dahin, wo er immer war. In deinem Selbst.

Du bist es wert, geliebt zu werden. So, wie du bist!

Beziehungen, die wir eingehen, spiegeln uns unsere Überzeugungen, wie am Beispiel von Ute. Beziehungen lehren uns aber auch, unsere Verhaltensweisen zu überdenken, wenn wir unser Ego an die Hand nehmen und Kritik nicht negativ bewerten, sondern aus der Beobachterrolle heraus, uns ein interessiertes Annehmen Können, erlauben. Was kann ich aus dieser Erfahrung lernen? Was ist mein verantwortlicher Anteil darin?

Erst wenn wir auf Augenhöhe bereit sind, uns wahrhaftig zu begegnen, uns gegenseitig zu unterstützen und ins Strahlen zu bringen, werden wir wohl von lebendigen Beziehungen profitieren können. Dass wir etwas dafür tun können, steht außer Frage. Ich wünsche mir, dass dich der Artikel über lebendige, wahrhafte Begegnungen, ohne aneinander zu ziehen, gefallen hat und freue mich, wenn sich für dich neue, positive Erfahrungen in der Beziehung mit dir selbst und Anderen eröffnen werden. Hinterlass mir gerne einen Kommentar bei Instagram oder teile mir deine Erkenntnisse mit, so verbreitet sich die Energie leicht und kraftvoll!

Schön, dass es dich gibt!

Sandra


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